Apaisante, contemplative, équilibrante, L'infusion pour ceux qui sont en quête de sérénité.
Ce que vous accomplissez à l'intérieur affecte tout ce qui vous entoure. L'harmonie intérieure est un bien immense et cette infusion vous montre le chemin. Le cheminement commence par un moment de recueil, dans lequel la mélisse, les fleurs de lavande et la cannelle vous accompagnent et vous confèrent une bonne dose de sérénité. Une fois que vous avez trouvé l'harmonie, vous pouvez la partager.
Suggestion d'exercice pour se détendre en 2 minutes:
- Asseyez-vous en tailleur et étendez vos bras droit devant vous, les poings fermés et la paume des mains orientée vers le bas.
- A la hauteur de votre cur, effectuez des petits mouvements circulaires avec vos poings, la main droite dans le sens des aiguilles dune montre et la main gauche dans le sens inverse.
- Conservez tout au long de l'exercice les bras droits et les poings fermés.
- Les omoplates et les muscles situés sous les épaules travaillent également.
- Continuez l'exercice de manière énergique pendant deux minutes tout en respirant profondément par le nez.
Suggestions d'utilisation:
Verser 250 ml d'eau bouillante sur le sachet et laisser infuser 5 minutes, ou plus longtemps pour un goût plus fort.
