Graines de citrouille Pelée ou Graines courge:
- Non grillées / Non salées
- Riche en magnésium
- Nourrissantes et énergisantes
Graines de Citrouilles Bienfaits
Extraite de la citrouille, les graines de courges permettent de lutter contre la fatigue et l’anémie.
Source de magnésium, elles sont une solution naturelle pour diminuer le stress et l'anxiété ainsi que les syndromes prémenstruels.
Grace à leur très forte teneur en fibre, ces petites graines sont un très bon remède au transit paresseux et à la constipation chronique.
Les graines de citrouille sont une source importante de fer. Un paquet de 28g de graines de citrouille peut fournir près de 5% de l'apport quotidien recommandé.
Les graines de citrouille peuvent également fournir une forte dose de fibres, chaque 28g de graines de citrouille peut fournir 5g de fibres, soit 20% de l'apport quotidien recommandé. En plus de soulager la faim, les fibres peuvent également favoriser une digestion saine et aider à réguler la fonction intestinale.
l'amélioration de l'état général de la prostate
Valeur nutritive des Graines de citrouille (100 g) :
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| Valeur nutritionnelle | par portion | |
| Valeur calorique | 721 kcal 3.019 kJ | |
| Lipides | 63,3 g | |
| ⌊Graisses saturées | 11,2 g | |
| ⌊Graisses mono-insaturées | 21,0 g | |
| ⌊Graisses polyinsaturées | 27,1 g | |
| Hydrates de carbone | 13,8 g | |
| ⌊Sucre | 1,8 g | |
| Protéine | 39,0 g | |
| Fibre alimentaire | 7,7 g | |
| Cholestérol | 0,0 mg | |
| Sodium | < 0,1 g | |
| Eau | 6,7 g | |
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