La noix est un fruit à coque et oléagineux!
Les noix possède de nombreux atouts ils sont riche en magnésium, en vitamines E et B, ainsi qu’en fer, en calcium, en minéraux et en oligo-éléments, la noix est un fruit intéressant d’un point de vue nutritif.
Particulièrement bénéfique pour la santé:
- Favorise le transit,
- Un coupe faim très sain,
- Limite les risques de maladies,
- Bénéfique pour le cerveau,
- Diminue le stress
Valeurs nutritionnelles pour 100 g
| Énergie | 2842 kJ / 688 kcal |
| Graisses (dont acides gras saturés) | 64 g (5,9 g) |
| Glucides (dont sucres) | 10 g (3,5 g) |
| Protéines | 15 g |
| Sel | 0,01 g |