Collection: Kéto

Le régime Keto ou régime cétogène, اللوكارب, low carb diet est un régime très pauvre en glucides et riche en graisses. Pour obtenir des résultats positifs, ce régime doit être très pauvre en glucides, riche en graisses alimentaires et contenir une quantité modérée de protéines. Cette réduction des glucides met le corps dans un état métabolique appelé cétose. Lorsque cela se produit, le corps commence à brûler les graisses pour produire de l'énergie. Le régime cétogène va entraîner une forte réduction de la glycémie, du taux d'insuline et contribuer à la perte de poids

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